Jannick Lanckriet
Enkele dagen geleden vierde Cristiano Ronaldo al zijn 37ste verjaardag, maar desondanks staat de Portugese vedette nog steeds messcherp. Zijn indrukwekkende fysiek zorgde ervoor dat hij de voorbije jaren ondanks zijn voor een voetballer gevorderde leeftijd nog steeds topprestaties kon afleveren. Daar blijkt een opmerkelijk geheim achter te zitten.
De voorbije jaren werd er al heel wat gezegd en geschreven over de strikte levensstijl van Ronaldo, gaande van zijn dieet tot zijn slaapgewoonten. Maar de Portugees blijkt ook nog een ander, minder voor de hand liggend geheim te hebben. "Ik lig elke dag 20 minuten in de zon. De zon is goed voor het lichaam, dus ik weet dat dat me zal helpen", verklaart hij immers.
De theorie van Ronaldo houdt ook op wetenschappelijk vlak steek, want 10 à 20 minuten zonlicht per dag helpt het lichaam om vitamine D te produceren. Dat helpt op zijn beurt dan weer het immuunsysteem, maar is ook goed voor de botten en de spieren. Het zou dus een factor kunnen zijn die mee verklaart waarom Ronaldo de voorbije jaren amper door blessures getroffen werd.
PROBLEEMPJE
Alleen kan zijn terugkeer naar Manchester United Ronaldo op dat vlak wel voor een probleempje zorgen. In Portugal, Spanje of Italië is het makkelijk om elke dag 20 minuutjes in de zon te liggen, maar in het noorden van Engeland is zonneschijn eerder schaars. Ronaldo zal dus een andere manier moeten vinden om aan zijn vitamine D te raken.
